Kumpulan Info Menarik dan Bermanfaat
kesehatan

Tips Menjaga Kesehatan Organ Pencernaan

Written on 04/15/2017   By   in Uncategorized

Lebih baik mencegah daripada mengobati, itulah pepatah sederhana yang mungkin pernah ita denga sebelumnya. Pepatah tersebut memiliki makna yang sangat dalam khususnya bagi kesehatan kita dimana ita harus mampu mencegah berbagai macam gejala penyakit yang mungkin akan menyerang pada tubuh kita. Salah satu organ tubuh yang harus senantiasa kita jaga adalah organ pencernaan. Organ pencernaan merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki peranan yang sangat vital. Karena organ pencernaan merupakan salah satu anggota tubuh yang mengatur proses pengolahan makanan yang kita koinsumsi sebagai sumber tenaga serta proses pembuangan. Apabila organ pencernaan yang kita miliki terserang penaykit maka akan membahayakan kesehatan kita.

Berikut ini ada beberpa tips sederhana yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan organ pencernaan yang kita miliki, tips tersebut diantaranya adalah:

  1. Mengurangi konsumsi makanan yang mengandung pengawet dan pewarna. Salah satu penyebab seseorang terkena sebuah penyakit yang cukup membahayakan adalah kebiasaan mengkonsumsi makanan yang mengandung pengawet dan pewarna kimia. Saat ini hampir semua makanan yang ada di sekitar kitra sudah bisa dipastikan mengandung bahan pengawet yang membahayakan seperti boraks, formalin serta bahan yang berbahaya lainnya. apabila kita tidak cukup jeli memilih makanan yang tidak mengandung pengawet yang membahayakan maka kita akan mampu menjaga kesehatan organ pencernaan yang kita miliki
  2. Mengurangi konsumsi makanan yang terlalu pedas, asam dan dingin dalam waktu yang bersamaan. Hal tersebut merupakan kebiasaan jelek yang biasanya selalu dilakuakn oleh kebanyakan orang. Tanpa kita sadari apabila kebiasaan tersebut tidak kita hentikan atau kita kurangi, maka kita akan mengalami masalah dalam organ pencernaan. Banyak dari penderita penyakit usus buntu serta penyakit pencernaan lainnya berawal dari keniasaan mengkonsumsi makanan-makanan tersebut dalam waktu yang bersamaan.
  3. Menjaga pola makan agar lebih teratur. Hal ini merupakan kunci utama kita memiliki organ pencernaan yang sehat dan kuat. Apabila kita tidak mampu menjaga pola makan kita dengan benar maka kita akan mengalami berbagai macam gangguan kesehatan pada organ pencernaan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *