Cara Cepat Menurunkan Berat Badan dengan Green Coffee

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan dengan Green Coffee-Menurunkan berat badan bukan hanya tentang penampilan dan rasa percaya diri, akan tetapi juga menjadi hal yang penting bagi penderita obesitas agar terhindar dari resiko peningkatan kolesterol, kadar gula dan tekanan darah tinggi. berat badan yang ideal akan membuat bentuk tubuh Anda lebih ramping, penampilan lebih menarik, dan tidur lebih nyenyak karena ukuran pinggang yang proporsional, sehingga secara alami hidup akan terasa lebih nyaman dan sehat.

Namun terkadang beberapa orang melakukan kesalahan saat mengikuti program diet, sehingga hasilnya tidak maksimal bahkan ada juga yang malahan semakin bertambah berat badannya setelah mengikuti program diet. Maka dari itu topik pembahasan tentang cara menurunkan berat badan paling efektif menjadi hal yang menarik untuk dibahas. Dan salah satu cara yang telah terbukti mampu menurunkan berat badan paling efektif adalah dengan mengkonsumsi green coffee secara rutin. Salah satu perbedaan antara kopi hijau dan kopi hitam yang membuatnya memiliki khasiat lebih banyak dibandingkan dengan kopi hitam adalah kopi hijau tidak melewati proses pemanggangan seperti kopi hitam sehingga kandungan nutrisi pembakar lemak yaitu senyawa chlorogenic acid dalamnya masih banyak.

Kandungan Nutrisi yang Terdapat Pada Green Coffee

Berikut ini beberapa kandungan nutrisi pada green coffee yang bermanfaat bagi kesehatan dan berkhasiat untuk menurunkan berat badan, yaitu :

–               Kafein

Salah satu kandungan nutrisi yang khas dari biji kopi adalah kafein, dimana senyawa kafein bila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan maka akan bermanfaat untuk memperbaiki metabolisme tubuh dan meningkatkan sistem imun.

–               Antioksidan

Biji kopi hijau yang belum melewati proses pemanggangan ternyata memiliki kandungan antioksidan alami yang lebih tinggi, serta mempunyai kandungan farmakologus yang aktif. Antioksidan alami berkhasiat sebagai penangkal racun dan radikal bebas yang terdapat didalam tubuh, sekaligus membantu mempercepat proses pembuangan limbah sisa metabolisme tubuh, sehingga sistem pencernaan akan lebih sehat.

–               Chlorogenic acid

Chlorogenic acid merupakan senyawa yang terdapat di dalam biji kopi hijau yang sangat ampuh menurunkan berat badan secara optimal, dimana khasiatnya akan menghilang bila telah mengalami proses pemanggangan. Hal inilah yang membuatnya green coffee memiliki khasiat menurunkan berat badan dibandingkan dengan kopi biasa. Senyawa chlorogenic acid berperan untuk mengurangi serapan karbohidrat pada usus besar, sehingga membuat tubuh tidak terlalu banyak menyerap kalori. Kopi hijau juga sangat efektif menstabilkan kadar gula darah dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Kopi Hijau Mengoptimalkan Penurunan Berat Badan

Perlu Anda pahami bahwa green coffee hanya berperan untuk mengoptimalkan hasil dari proses penurunan berat badan, dimana untuk mengkonsumsi kopi hijau sebaiknya dilakukan sekitar 25-30 menit sebelum makan, dan sebaiknya hanya diminum 1-2 kali sehari, dengan dosis 120-300 mg perhari. Agar proses menurunkan berat badan dapat berjalan lebih cepat dan optimal maka menjaga pola makan yang sehat, olahraga secara rutin selama 20-30 menit setiap hari, tidur yang cukup dan menghindari semua kebiasaan tidak sehat seperti merokok, begadang dan minuman beralkohol.

Jadi bila saat ini Anda memiliki berat badan yang kurang ideal atau bahkan mengalami obesitas, dan sering merasa putus asa karena sering gagal menurunkan berat badan dalam berbagai program diet, maka tidak ada salahnya untuk mencoba untuk menurunkan berat badan dengan cara mengkonsumsi green coffee secara teratur 1-2 kali setiap hari serta mulai menjalankan gaya hidup dan pola makan yang sehat, karena ternyata program diet dengan kopi hijau dapat membuat berat badan turun lebih cepat dan optimal dan tentu saja tanpa efek samping yang berbahaya.

 

author